怎么回事？
我也不知道啊，为什么在我家做饭这么累，去我妈那做一天都不疼。
我绕着厨房走了一圈，脱了鞋站到操作台面前，屈了屈手肘，一下子就懂了。她这橱柜做矮了五公分。
就五公分。一天三顿饭，加起来站一两个小时，累积下来腰能不疼吗？
别拿标准高度当万金油
很多装修公司一上来就说，我们做标准高度85公分，大部分人都用这个。大部分人？你是那个平均吗？你刚好适配吗？说实话，我163，我就觉得85公分太高，切个菜架着胳膊，半小时就酸得抬不起来。我那个183的男徒弟，去我家做饭，弯着腰跟虾米似的，说恨不得蹲下来切菜。
最合适的台面高度，永远是按你自己的身高算出来的，不是什么行业通用标准。计算方法也简单，脱了鞋站在平地，手肘自然弯曲，量一下手肘到地面的高度，往下减10到15公分，就是你的操作台高度。就这么简单，没人愿意给你算，因为麻烦，费时间，不如做统一尺寸省事儿。
哦对了，还有一个九成的人都会忽略的细节，做台上盆还是台下盆，完成面高度会差出来两三公分。做台下盆，台面嵌在盆里，整体高度会比做台上盆低两三公分。算高度的时候，别忘了把这个差出来的量加上，不然刚好的尺寸装完就变矮，切菜顶肚子，炒菜弯着腰，改都改不了。之前就有个业主，明明算好了高度，结果做台下盆没留量，装完悔得拍大腿，砸了重做要小几千，只能咬着牙凑合用。
吊柜高度错了，碰头又够不着
大家都盯着地柜高度，没人管吊柜，其实错了更闹心。我见过做太高的，拿个生抽都要踮脚踩凳子，做汤的时候差点摔了。也见过做太低的，一抬头就撞后脑勺，留个刘海每次做饭都能撞歪，疼得直皱眉。很多装修队说，吊柜底部离台面留70公分就够了，这又是照搬标准的懒办法。你170的个子，留70公分，炒个菜抬头颠锅，哐一下就撞上，那疼的，眼泪都能出来。
怎么算才对？也简单。站好，伸直手臂，你的指尖刚好能碰到吊柜的底层隔板，这个高度就刚好。一般从地面算的话，大部分人合适的吊柜底部高度在145到160公分之间，别死卡70公分的预留，按自己的身高来。
不过话说回来，如果你家装顶吸油烟机，别为了凑高度把吊柜做太靠上，烟机漏出来一大截丑不说，抽油烟效果也受影响。这个时候稍微降个两三公分，只要不碰头，不影响拿常用的东西，也能把烟机藏进去，两全其美。
身高差太大？试试这个折中法
很多人说高低台是智商税，那都是没做好的缘故。有些设计师为了显得自己会设计，给人做十几公分的落差，说这样体验多好多好，结果装完，走路转身容易磕腿，放个长砧板都放不平，切个菜晃来晃去，这不就是瞎搞吗？
我一般建议落差别超过8公分，炒菜区做低一点，切菜备菜区做高一点，刚好适配两个人的身高，也不会难用。对了，高低台的接缝处要提前跟师傅说打满防霉玻璃胶，不然洗菜积水渗进去，用不了两年板材就发潮发霉，修都不好修。
记住，验收别等装完了再试。贴完砖弹完线，你赶紧站到操作位，摆个切菜的姿势，抬手够一下吊柜，碰头不？弯腰不？不对赶紧改线，也就费点口舌，等装完了再改，那都是真金白银往外扔。
那要是已经装完了才发现不对怎么办？也不是不能救。太矮了就买个加厚的实木切菜板，切菜的时候放上去，相当于抬高了几公分，花几十块就解决。太高了就买个厚度合适的防滑脚垫，站上去刚好，不用砸了重装。
装修就是这么回事，很多人大地方花了几十万，结果栽在这么个三五公分的小地方，每天遭罪，没人提前说，也没人当回事。舒服不舒服，只有你自己站在灶台前，握起刀把那一刻才知道。
